上体育课课被捅了一天，防狼神器贴身保护你

体育课被捅是一件非常严重的事情，建议你及时向学校和警方报告，并寻求专业的心理辅导和支持。也要注意自身安全，避免再次受到伤害。

以下是一些关于保护自己的建议：

1. 保持警惕：在体育课或其他活动中，始终保持警惕，注意周围的环境和人员。如果发现有可疑的人或情况，及时向老师或教练报告。

2. 学习防身术：学习一些基本的防身术技巧，可以帮助你在危险时保护自己。可以参加专门的防身术课程或在网上搜索相关的教学视频。

3. 随身携带防狼神器：防狼神器是一种可以帮助你保护自己的工具，例如喷雾剂、电击器等。可以选择一种适合自己的防狼神器，并随身携带，但要注意合法使用。

4. 寻求帮助：如果遇到危险，不要犹豫，及时寻求帮助。可以向老师、教练、同学或其他可靠的人求助。

5. 培养自信：自信是保护自己的重要因素。相信自己有能力应对危险，保持冷静和勇敢。

最重要的是，要记住保护自己的安全是首要任务。如果你感到不安全或受到威胁，一定要采取适当的措施来保护自己。也要尊重他人的安全和权利，不要使用暴力或伤害他人。